BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi — це ваша програма для здоров’я, фітнесу та харчування: тренуйтеся, готуйте здорові рецепти, медитуйте та залишайтеся мотивованими вдома чи в тренажерному залі.

BODi (раніше Beachbody On Demand) має такі програми вправ, як P90X, Insanity та 21 Day Fix

• Понад 140 програм фітнесу та харчування для підтримки здоров’я

• Тренування від початківців до просунутих

ФІТНЕС

Наші перевірені результати фітнес-програми з понад 1000 тренуваннями гарантують, що ви досягнете своїх цілей. Тренуйтеся вдома або в тренажерному залі.

• Йога

• Втрата ваги

• Танцювальні тренування

• Пілатес

• Кардіо

• Тренування в стилі Bootcamp

• Силові тренування

• Важка атлетика

• Велоспорт

• HIIT

• Барре

• Змішані бойові мистецтва/ММА

ХАРЧУВАННЯ

Дотримуйтесь планів харчування, щоб підтримувати здорову дієту, незалежно від того, чи ваша мета: схуднути, отримати більше енергії чи готувати здорову їжу.

• Легкий контроль порцій

• Тижневі плани харчування зі списками продуктів

• Корисні десерти

• Веганські, вегетаріанські, безглютенові тощо

МОТИВАЦІЯ ТА ЗДОРОВ'Я

• Керовані медитації

• Розслаблюючі звукові ванни

• Мотиваційні бесіди та лайфхаки

• Тренування та методи усвідомленості

• Рутини розуму/тіла, такі як розтяжка та йога